Jenny Craig Diet BSH Pelangsing Populer Saat Ini

Apa itu Jenny Craig Diet BSH Pelangsing ?

Jenny Craig Diet adalah program penurunan berat badan tiga fase yang mengontrol jumlah kalori dan porsi makanan yang awalnya memerlukan pembelian makanan kemasan. Jenny Craig dan suaminya, Sid Craig, mendirikan program ini di Australia pada tahun 1983, kemudian di Amerika Serikat dan banyak negara lainnya. The Jenny Craig Diet mencakup dua program pusat dan nasional.

 

Tujuan utamanya adalah membantu pelaku diet :

  • Kembangkan hubungan yang sehat dengan makanan
  • Jalani kehidupan yang aktif
  • Mencapai pendekatan yang seimbang dalam hidup.

 

Apa saja kelebihannya :

Diet BSH Pelangsing Jenny Craig memenuhi kebutuhan gizi dasar kebanyakan orang. Menu makanan sesuai dengan pedoman pemerintah dan mengandung suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.

Makanan dirancang untuk mengurangi 1 hingga 2 pon (0,45 hingga 0,9 kg) atau 1% dari berat badan per minggu, yang dianggap sebagai sasaran penurunan berat badan yang aman dan realistis. Anggota rencana mendapatkan jaminan uang kembali jika mereka tidak dapat kehilangan hingga 5,4 pound dalam 12 minggu pertama.

Makanan rendah kalori dalam program ini tidak perlu dipersiapkan. Menu termasuk hidangan Asia, Italia, Barat Daya / Meksiko, manis, gurih, dan vegetarian.

Program BSH Pelangsing Body Slim Herbal ini mencakup nutrisi dan olahraga yang dapat disesuaikan, saran dan dukungan langsung, dukungan telepon 24/7, alat online, dan rekomendasi penurunan berat badan.

Setelah tujuan penurunan berat badan tercapai, program pemeliharaan berat badan dapat dipantau oleh para peserta.

 

Apakah ada risiko dan bagaimana mereka bisa dicegah?

Selama fase pertama diet BSH Pelangsing, Jenny Craig hanya bisa makan makanan kemasan. Diet ini sangat mahal, mencegah peserta dari makan makanan dari luar dan menempatkan mereka yang tidak merasa nyaman dengan diet sementara mereka masih harus memasak untuk keluarga.

Diet tidak bisa mengabaikan pilihan atau rasa makanan yang diusulkan atau bosan dengan jenis makanan ini. Peserta harus membayar biaya bulanan selain makan dan biaya pendaftaran.

Konsultan review bsh tidak menerima pelatihan nutrisi dan dapat lebih fokus pada pemasaran dan penjualan. Diet tidak belajar membeli dan menyiapkan makanan sehat.

Jika diet dilanjutkan setelah makan makanan kemasan, berat badan dapat meningkat lagi. Siklus berat ini atau diet “yo-yo” dapat menyebabkan masalah kesehatan.

 

Ada beberapa tingkatan keanggotaan untuk Jenny Craig dengan beberapa manfaat:

Pada tahap pertama BSH Pelangsing, hanya makanan yang dikemas dengan Jenny Craig dicampur dengan buah-buahan non-lemak, sayuran, dan produk susu. Makanan ini mengandung antara 50% dan 60% karbohidrat, antara 20% hingga 25% protein dan antara 20% dan 25% lemak dan menghasilkan antara 1.200 dan 2.500 kalori per hari.

Sebagai langkah pertama, saran diberikan pada makanan sehat dan jumlah layanan yang tepat untuk ahli gizi.

Langkah kedua melibatkan teknik memasak, memasak dan makan sehat melalui bahan tertulis dan konsultasi yang membantu mengatasi masalah perilaku seperti manajemen stres dan pemicu emosional.

Setelah tujuan penurunan berat badan tercapai, pelaku diet manfaat bsh dapat memasuki fase terminal untuk mempertahankan berat badan mereka.

 

Jenis makanan apa yang dimakan?

Sarapan standar, menurut Jenny Craig, adalah:

  • Enam pancake kecil dengan blueberry yang dibuat dengan roti gandum.
  • Pai Chorizo ​​tanpa daging.
  • Ini menghasilkan 12 gram protein dan 4 gram serat.

diet bsh pelangsing jenny craig

Apa yang para ahli pikirkan?

Para ahli setuju bahwa diet BSH Pelangsing Jenny Craig mempromosikan diet yang tepat, bergizi dan rendah kalori. Beberapa kritikus memuji dukungan pribadi yang ditawarkan oleh program tersebut. Namun, para ahli meragukan bahwa program ini akan cukup untuk mempersiapkan pelaku diet untuk melanjutkan persiapan makanan setelah fase pertama dan menyarankan bahwa banyak diet menambah berat badan.